旭ヶ丘デイでは、10月8日～13日までの1週間を体育の日にちなんで「体力強化週間」とし、健康体操を行っています。

今日は天気が良く暖かかったので、外で行うことにしました。

さわやかな青空の下、麦わら帽子で熱中症&紫外線対策バッチリ!

さぁ!思いっきり体を動かしましょう!!

職員から「この歌詞のところはこう動かします!この歌詞の部分はこうです!」とレクチャーがあり、皆さんも同じように動かしながら覚えていきます。

さぁ!ではさっそくやってみましょう!!

手をつないだり、上げたり、広げたり。

足を上げたり、足踏みしたり。

歌を歌いながらなので、口も動かさねば!

健康体操で、皆さんの表情まで柔らかくなったようです (#^.^#)

やっぱり天気が良いって気持ちいいですね♪

だんだん寒くはなりますが、紅葉も楽しみながら、また外で体を動かしましょう!!