11月6日 笑いヨガのボランティアがきてくださいました。
最初は皆さん恥ずかしそうに、控えめな感じで「ワッハッハー」と言っていましたが…
だんだん調子が出てきたようです!
「いいぞ!いいぞ!ワッハッハー!!」
「やった!やった!ワッハッハー!!」
「ベリグー!ベリグー!ワッハッハー!!」
大きな声で「ワッハッハー」というと、なぜかおかしくて本当に笑ってしまいます。
前にテレビで「人間の脳は、口角が上がるだけで笑っていると認識する」と言っていました。
笑うことで免疫力が上がったり、脳の働きが活性化したり、血行が促進されたり、自律神経のバランスが整ったり、筋力がアップしたり、幸福感を得られたり、鎮痛作用もあるのだとか。(←これはネット情報です)
笑うだけでこれだけの効果が得られるなら、笑わなきゃ損!!
「怒っても1日、泣いても1日。どうせ同じ1日なら、笑って1日」
どこかで見てから頭から離れないフレーズです。
皆さんも1日に1回、大きな声で「ワッハッハー!!!」と笑って気分をスッキリさせてみてはいかがでしょうか?
それは無理~ (#>.<#) という方は「ニヤリ☆」と口角を上げるだけでもいいかもしれませんよ (^^♪